알토란 537회 재방송 다시보기
등록일
2025-04-20 22:02:32
방송 제목: 내 몸의 시간을 늦추는 저속 노화밥상 방송일: 2025년 4월 20일 (MBN) 방송
회차: 알토란 537회 이번 537회
알토란에서는 **‘내 몸의 시간을 늦추는
저속 노화 밥상’**을 주제로, 나이가 들어가면서
몸의 노화 속도를 늦추는 데 도움이 되는
특별한 식단을 소개합니다. 건강한 노화를 위한
비법이 담긴 저속 노화 밥상은 일상에서 쉽게
실천할 수 있는 음식들로 구성되어 있으며,
그 효과적인 조리법과 함께 다가오는 노화를
늦추는 방법을 배울 수 있는 시간입니다. 이번
방송에서는 특히 항산화 성분이 풍부한 식재료,
피부 건강을 돕는 음식들, 그리고 염증을
줄여주는 요리법 등이 소개되며, 나이가 들어가면서
느끼는 피로감과 활력 저하를 개선할 수
있는 방법들을 알아봅니다. 또한, 장수하는
식사법과 노화 방지를 위한 식습관을 통해 몸과
마음의 건강을 지킬 수 있는 유용한 팁도 함께
제공됩니다. 건강하고 젊음을 유지하고 싶은
분들에게 꼭 필요한 정보들이 가득한 이번
방송을 놓치지 마세요!
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2025-04-20 22:02:32
