특집다큐H 100세 시대 생존 근력을 키워라회 재방송 다시보기
등록일
2025-05-18 06:10:18
특집 다큐 H: 100세 시대, 생존 근력을 키워라(2025년 5월 17일, MBN) 다가오는
100세 시대, 건강하고 활기찬 삶을
위한 핵심은 바로 **"생존 근력"**입니다.
MBN 특집 다큐 H에서는 2025년 5월
17일, 우리가 어떻게 100세까지 스스로를
지키고 독립적인 생활을 유지할 수 있는 근육의
힘을 키울 수 있는지 심층적으로 탐구합니다. 이번
방송에서는 단순히 오래 사는 것을 넘어,
질병과 노화에 맞서 스스로를 보호하고 삶의
질을 높이는 데 필수적인 근력의 중요성을
강조합니다. 나이가 들수록 자연스럽게 감소하는
근육량을 붙잡고, 일상생활을 더욱 건강하고
활기차게 만들어 줄 운동법과 생활 습관을 구체적인
사례와 함께 제시할 예정입니다. 100세
시대를 건강하게 맞이하고 싶으신가요? 그렇다면
MBN 특집 다큐 H "100세 시대,
생존 근력을 키워라"를 통해 우리 몸의 기둥이
되는 근육의 중요성을 다시 한번 확인하고,
지금 바로 생존 근력을 키우는 여정에 동참하세요!
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